カテゴリー:首・肩・背中

  • プレブライドの身体の不安をなくすスペシャルケア

    シングルの時って これからの未来に この身体で大丈夫かしら… と、不安をお持ちの方も 多いのではないでしょうか。 私もそう…
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  • 産後からでも、誰だって変われるのです

    日付は2011.01.01、今から5年前。 次女を出産して半年ごろのこの写真は、 夫の実家の冷蔵庫に貼り付けてあって 訪れる度に、あのころを振り返ります。 むちむち へとへと ふらふらの私。 ず…
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  • ウェストやヒップ効く美姿勢♡ハウスキーピング編

    えいえいっと 力を込めて ヘトヘトになってしまいがちの お掃除。 無理なくラクにできる 美姿勢ポイントは、 ✴︎斜めに構える ながらエクササイズで、 カラダも磨けます♡…
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  • 女子力感度アップ!美脚に効く股ぢから

    プロレスや柔道などで見かける これは何という寝技でしょうかね?   さすがに… ここまでする事はないですが…(汗 今回は 骨盤や女子力♡妊活 につ…
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  • バストアップ・ウェストにも効果大♡デスクで美背中になる

    バストアップ、ウェストにも効果大✨ デスクワーク中にキレイな背中をつくる☆ 同じ姿勢でいると 固まっていつの間にか コリコリになんてことも。 PC作業や読書の合間などにちょいちょいと。 二の腕…
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  • 猫背巻き肩さんにも☆姿勢を整えバストアップ

    パソコンやスマホなど 生活のほとんどが前かがみ。 硬くなった筋肉を 反対方向へ伸ばすストレッチは 姿勢を調整することが出来ます。 お家にあるもので簡単にできる エクササイズのご紹介です…
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  • メンタルと首は関係してる!?美首はココロのしなやかさで作る♡

    あるクライアントさんから 『振り返ると首がズキッ」 と痛みが辛くて… とのご相談を受け 全身調整をさせていただきました。 どのような状態かを確認。 原因は足の裏から 骨盤、背中、肩、そして首への歪み。 全体のバランス…
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  • いかり肩・巻き肩女子の悩み解消はこれ☆女の肩は下がっててなんぼ

    写真 左:8/8レッスン初日 中:10/10右肩施術後 右:左右肩施術後 ♡30代 会社員 匿名 女の肩は下がっててなんぼ 気になる症状: ・猫背+ストレートネック ・肩が内側にま…
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  • 骨盤力グランプリベストエピソード賞をいただきました

    2015年4月22日 東京国際フォーラム イントラみなさんのプレゼンテーション それぞれの得意分野を皆さん 興味津々に聞かれていて、 とっても素晴らしかったです☆ 私はベストエピソード賞を いただき…
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  • デコルテケア②ほぐすことで巻き肩にも効く

    背中から流れるようなラインのうなじ セクシーな首すじから胸元 やさしくささやき、微笑む口元は 女性だけでなく、男性も いくつになっても 素敵な印象を与えてくれますよね。 鎖骨から首筋、口元にかけての デコルテラインは 生…
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美脚のヒミツ

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産前産後ケア

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