カテゴリー:首・肩・背中
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50代のKさんは
足のむくみにずっと悩んでいました。
びっくりしたのは
全身のチェックをしてみると
むくみだけでなく
身体全体に滞りがあることが
わかったのでした。
月に2回…
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気分が上がって透明感のある肌に!
座っている時に
キレイなデコルテをつくる☆
寒いこの季節、
お顔が仮面のように固まっていませんか?
PC作業やスマホの同じ姿勢、
読書の合間などにもこまめにケアを。
胸からお…
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シングルの時って
これからの未来に
この身体で大丈夫かしら…
と、不安をお持ちの方も
多いのではないでしょうか。
私もそう…
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日付は2011.01.01、今から5年前。
次女を出産して半年ごろのこの写真は、
夫の実家の冷蔵庫に貼り付けてあって
訪れる度に、あのころを振り返ります。
むちむち
へとへと
ふらふらの私。
ず…
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えいえいっと
力を込めて
ヘトヘトになってしまいがちの
お掃除。
無理なくラクにできる
美姿勢ポイントは、
✴︎斜めに構える
ながらエクササイズで、
カラダも磨けます♡…
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プロレスや柔道などで見かける
これは何という寝技でしょうかね?
さすがに…
ここまでする事はないですが…(汗
今回は
骨盤や女子力♡妊活
につ…
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バストアップ、ウェストにも効果大✨
デスクワーク中にキレイな背中をつくる☆
同じ姿勢でいると
固まっていつの間にか
コリコリになんてことも。
PC作業や読書の合間などにちょいちょいと。
二の腕…
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パソコンやスマホなど
生活のほとんどが前かがみ。
硬くなった筋肉を
反対方向へ伸ばすストレッチは
姿勢を調整することが出来ます。
お家にあるもので簡単にできる
エクササイズのご紹介です…
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あるクライアントさんから
『振り返ると首がズキッ」
と痛みが辛くて…
とのご相談を受け
全身調整をさせていただきました。
どのような状態かを確認。
原因は足の裏から
骨盤、背中、肩、そして首への歪み。
全体のバランス…
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写真 左:8/8レッスン初日 中:10/10右肩施術後 右:左右肩施術後
♡30代 会社員 匿名 女の肩は下がっててなんぼ
気になる症状:
・猫背+ストレートネック
・肩が内側にま…
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