カテゴリー：顔・頭

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  白目の色からカラダチェックしてみよう

  手軽に出来るのがコレ☆ 鏡や自撮りなど お顔を見る機会には 1日にたくさんありますよね。 あなたの今の状態を知って 早め・こまめなケアが ため込まない身体作りに つながります。 赤ちゃんのような 真っ白クリ…
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  湯船にゆっくり浸かれない？！それって◯◯が原因かも

  温かいお湯にゆっくり浸かって 一日の疲れをゆるめる リラックスタイム。 肩まで温めたいけれど ゆっくり入れないという方。 もしかしたら、 緊張やストレスから 呼吸が浅くなっている…
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  産後からでも、誰だって変われるのです

  日付は2011.01.01、今から５年前。 次女を出産して半年ごろのこの写真は、 夫の実家の冷蔵庫に貼り付けてあって 訪れる度に、あのころを振り返ります。 むちむち へとへと ふらふらの私。 ず…
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  骨盤力グランプリベストエピソード賞をいただきました

  ２０１５年４月２２日 東京国際フォーラム イントラみなさんのプレゼンテーション それぞれの得意分野を皆さん 興味津々に聞かれていて、 とっても素晴らしかったです☆ 私はベストエピソード賞を いただき…
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  出産という最大の身体の変化を無駄にしない方法

  片付けをしていたら見つかりました！ 産後ダイエットの涙ぐましい記録がっ。。 そこで今回は産後ダイエットのお話しです。 今から４年前の私は妊娠中でした。 お腹に我が子が宿ったのを知った時に 医師から告げられたことがあります…