カテゴリー:脚・尻

  • 足の使い方次第で美脚は手に入ります

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。脚がむくむ冷えるO脚膝がイタいなど脚の悩み。目に見える脚の形はいつもの生活の中から作られた結果なのです。もうそんな悩みから解放されたいなら変えることができます。でもね、あなた…
  • 澄み切って感じるカラダになりました♡

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。緑あふれる自然と風が心地よい季節、旅のお便りが届きました。集中コースから一年、月に一回定期的にいらっしゃるmさん。神話と伝説の里、高千穂そして海外のハイソな旅行者にも人気のア…
  • ヒールの機能性UPが健康で美しい身体を創る 正確な足サイズの測定

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。ハイヒールのフィット感がイマイチ外反母趾など足のトラブルを抱えていて痛くて履けないー!という方にオススメなのがあなたの足のサイズを細かーくいろんな角度から測定して足の特徴やどんな靴が合う…
  • 子供の頃から内気で猫背で

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。私は内気で猫背でココロもカラダもグラグラでした。母や夫に姿勢が悪いと言われても、変えたくても思うように変えられなかった。胃が痛くてそれをかばうように背中を丸めて。物事を斜に構えていたから…
  • 首・ヒザだけじゃない⁈よどみポイント

    お道具のお手入れと一緒にいつものわたしの身体を使っての研究を☆女性を見て美しさを感じるのはどんなところですか?たくさんあるし人によって見ているポイントは異なるもの。私にとってはくびれポイントでもある足首、手首、腰、首とい…
  • マンツーマン☆真美体プレミアムコース屋外レッスン

    5月初夏のお天気のなかカラダほぐしを目的としたエクササイズとウォーキングのプライベートレッスンを3カ月プレミアムコースに通われている浜田 有希子さんと共にサロンの近くの木陰の風が気持ちの良い林試の森にて。緩め…
  • もっとカッコよく上手く!しなやかな身体になる方法

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。 フラやベリーダンス、ヨガなど エクササイズも兼ねての趣味の時間。 ボディの変化に気づいたり レッスンの中でできることが増えると また更に楽しくなり…
  • 冷え・むくみに注意!ちょっと待った!春ファッション

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。 待ちに待った春♫ 雑誌広告やショップは もうすっかり春夏ファッションに 溢れていますね! でもでも、ちょっと待って! 今日の東京の最低気温は…
  • コンプレックスとカラダの関係性?!背高女子編

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。 コンプレックス からの身体への影響について。 あなたには背が高い、背が低いなど 容姿へのコンプレックスは ありますか? 私は…
  • アーユルヴェーダ☆心と身体と意識のバランスを整える方法

    日々の暮らしの中で治療よりも予防のための健康法してますか?  アーユルヴェーダ私は10年ほど前に産後の心身の回復と健康維持のために行っていました。どことなく不安定なところを取り戻したくて。日々の生…

美脚のヒミツ

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産前産後ケア

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