カテゴリー:腰

  • Health&Beauty☆健康だから美しい? 美しいから健康?

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。健康だから美しい?美しいから健康?卒業間近のクライアントさんがつぶやいた言葉。健康になるために不健康になっていたら意味がないもの。美しさが健康の証ですね。疲れはもうない♫姿勢が安定してる…
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  • 美脚ケアに大事なことは

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。美脚ケアに大事なこと。セルライト除去やマッサージをしてもらうだけではむくみやダルさがぶり返してしまいます。本当に大事なことは日々の身体の使い方とセルフケア。日常動作や歩き方がポイント!そ…
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  • 足の使い方次第で美脚は手に入ります

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。脚がむくむ冷えるO脚膝がイタいなど脚の悩み。目に見える脚の形はいつもの生活の中から作られた結果なのです。もうそんな悩みから解放されたいなら変えることができます。でもね、あなた…
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  • 澄み切って感じるカラダになりました♡

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。緑あふれる自然と風が心地よい季節、旅のお便りが届きました。集中コースから一年、月に一回定期的にいらっしゃるmさん。神話と伝説の里、高千穂そして海外のハイソな旅行者にも人気のア…
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  • 子供の頃から内気で猫背で

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。私は内気で猫背でココロもカラダもグラグラでした。母や夫に姿勢が悪いと言われても、変えたくても思うように変えられなかった。胃が痛くてそれをかばうように背中を丸めて。物事を斜に構えていたから…
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  • マンツーマン☆真美体プレミアムコース屋外レッスン

    5月初夏のお天気のなかカラダほぐしを目的としたエクササイズとウォーキングのプライベートレッスンを3カ月プレミアムコースに通われている浜田 有希子さんと共にサロンの近くの木陰の風が気持ちの良い林試の森にて。緩め…
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  • 冷え・むくみに注意!ちょっと待った!春ファッション

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。 待ちに待った春♫ 雑誌広告やショップは もうすっかり春夏ファッションに 溢れていますね! でもでも、ちょっと待って! 今日の東京の最低気温は…
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  • コンプレックスとカラダの関係性?!背高女子編

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。 コンプレックス からの身体への影響について。 あなたには背が高い、背が低いなど 容姿へのコンプレックスは ありますか? 私は…
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  • アーユルヴェーダ☆心と身体と意識のバランスを整える方法

    日々の暮らしの中で治療よりも予防のための健康法してますか?  アーユルヴェーダ私は10年ほど前に産後の心身の回復と健康維持のために行っていました。どことなく不安定なところを取り戻したくて。日々の生…
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  • え!むくみだけじゃなかったの?◯◯が楽になってる♪

    50代のKさんは 足のむくみにずっと悩んでいました。 びっくりしたのは 全身のチェックをしてみると むくみだけでなく 身体全体に滞りがあることが わかったのでした。 月に2回…
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美脚のヒミツ

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産前産後ケア

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