カテゴリー:Blog

  • Before and After『真美体プレミアムプログラム』自分の身体とライフスタイルの最適化☆矢澤典子さん(37歳)感動教材プランニング シナリオライター

    よどみなく澄みきった 真に美しい身体を取り戻す 究極のデットクス&ボディメイク 真美体デザイナー 長谷川晶子です。 2016年12月よりプレムアムプログラムを スタートして半年 感動教材プランニング …
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  • Before and After『真美体プレミアムプログラム』本来持っている自分の美しさを取りもどす☆Y.Kさん(30代)自営業

    よどみなく澄みきった 真に美しい身体を取り戻す 究極のデットクス&ボディメイク 真美体デザイナー 長谷川晶子です。   真美体プレミアムプログラムを夏から始められたY.Kさん(30代)自営業 か…
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  • 春は肝臓と小腸のデトックスしてました

    春に向けて寄生虫は小腸に卵を産むなんてことが、信じられないけど本当は人の中で起きている。 胆石って、肝臓の解毒作用を高めるために分泌される胆汁の成分が胆嚢や胆管に溜まって、いろんな大きさに固まって便に混ざ…
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  • Before and After『真美体プレミアムプログラム』わたしのための産後ケア家族が笑顔でいられるために☆Michiyoさん(30代)

    よどみなく澄みきった 真に美しい身体を取り戻す 究極のデットクス&ボディメイク 真美体デザイナー 長谷川晶子です。 お2人目のご出産をされて職場復帰をされたmichiyoさんは、真美体メソッドプレミア…
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  • わたしもとうとう更年期⁈

    やらなきゃいけないことがあるのに、でもどうしても前へ進むことができない。 そんな数ヶ月を過ごしていた。 ここ数年のわたしのカラダを知る整体の先輩からこんなひと言。 すごくカラダは良くなっているけれど…
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  • かんたん柔らか気持ち良い♡こんにゃくホットパック

    手や足の末端を温めても効果があがらない時には、体内が冷えているもの。 そんな時にはこんな方法があります。 こんにゃくホットパックは手軽で、何度も繰り返し使えるからエコですね☆ 1 こんにゃくを袋のま…
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  • 顔のむくみとこわばりがとれると顔が◯◯になる⁉︎

    久しぶりにお友だちとランチへ。 楽しくって笑い転げているのに、口が開きにくい、ほっぺたが重たい…? そんなこと気にしながら話していたら、頭も何となくつっぱっている。 この頃そんなお悩みや相談をよくいただきます。 …
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  • カラダで感じて腑に落ちる

    2012/12/12 20代の頃お世話になっていた整体の先生に久しぶりにお会いしました。 あの頃を振り返るとこんなにわたしが元気になって、そして同じ施術者としての道を歩むとは想像もしなかったこと。 先生もとても喜んで…
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  • 自然によりそって暮らす

    寒い冬。明るい陽の光は、木漏れ日と共に室内を暖めてくれますね。 冬のお日さまは地球に近いから。 窓は、これを取り込むために南向きに大きな窓を作ったり、風通しをよくするようにと。 心地よく快適に暮らすための住まい。自…
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  • 冷え性解消・疲れやダルさにも血行を促進するあずきのホットパック

    このところ、寒さが厳しいですね。 寒い時には首や肩、腰など、疲れているところの 身体のだるさやコリ、が気になってしまうもの。 そして、生理痛や冷えを感じた時にも。 これが欠かせません。 あずきさん♡ 冷えた身体…
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美脚のヒミツ

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産前産後ケア

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