カテゴリー:真美体ウォーキング

  • 女子力感度アップ!美脚に効く股ぢから

    プロレスや柔道などで見かける これは何という寝技でしょうかね?   さすがに… ここまでする事はないですが…(汗 今回は 骨盤や女子力♡妊活 につ…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 初ウォーキングレクチャー☆

    初ウォーキングレクチャー☆ なかなかガンコなムクミ足から 骨のシルエットが出て来て モチベーションが上がってきました♪ そこで、実際に歩いた状態での身体の使い方 をみさせて頂き 美脚、美尻、ウェスト背中腕痩せを 目指…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 骨盤力グランプリベストエピソード賞をいただきました

    2015年4月22日 東京国際フォーラム イントラみなさんのプレゼンテーション それぞれの得意分野を皆さん 興味津々に聞かれていて、 とっても素晴らしかったです☆ 私はベストエピソード賞を いただき…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 骨盤力的モデルウォーク②

    ヒール歩行で美脚!モデル脚を手に入れる ウォーキングレッスン体験記② 前回の記事以降、お会いする方からこのモデルウォーキングへのご反響をたくさんいただきありがとうございます。 この体験をしっかりレポ…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 骨盤力的モデルウォーク①

    ヒール歩行で美脚!モデル脚を手に入れる ウォーキングレッスン体験記① ハイヒールを履いてさっそうと歩く女性って素敵 むくみが気になる方には、足つぼの施術の際にアドバイスとしてたまにはヒールを履いて歩き、ふくらはぎの…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 下半身痩せするには美しい歩き方から!骨盤力でウォーキングレッスンも♡

          骨盤力スマコア卒業後、会員さま向けのレッスンでした。    基本のマッサージとストレッチの復習。    自宅でしていると、どうしても自己流になってしまうんですよね。       一生懸命…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
333

美脚のヒミツ

333

産前産後ケア

ページ上部へ戻る