カテゴリー：真美体ウォーキング
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５０代のKさんは
足のむくみにずっと悩んでいました。
びっくりしたのは
全身のチェックをしてみると
むくみだけでなく
身体全体に滞りがあることが
わかったのでした。
月に２回…
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プロレスや柔道などで見かける
これは何という寝技でしょうかね？
さすがに…
ここまでする事はないですが…（汗
今回は
骨盤や女子力♡妊活
につ…
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初ウォーキングレクチャー☆
なかなかガンコなムクミ足から
骨のシルエットが出て来て
モチベーションが上がってきました♪
そこで、実際に歩いた状態での身体の使い方
をみさせて頂き
美脚、美尻、ウェスト背中腕痩せを
目指…
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２０１５年４月２２日
東京国際フォーラム
イントラみなさんのプレゼンテーション
それぞれの得意分野を皆さん
興味津々に聞かれていて、
とっても素晴らしかったです☆
私はベストエピソード賞を
いただき…
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ヒール歩行で美脚！モデル脚を手に入れる
ウォーキングレッスン体験記②
前回の記事以降、お会いする方からこのモデルウォーキングへのご反響をたくさんいただきありがとうございます。
この体験をしっかりレポ…
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ヒール歩行で美脚！モデル脚を手に入れる
ウォーキングレッスン体験記①
ハイヒールを履いてさっそうと歩く女性って素敵
むくみが気になる方には、足つぼの施術の際にアドバイスとしてたまにはヒールを履いて歩き、ふくらはぎの…
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骨盤力スマコア卒業後、会員さま向けのレッスンでした。
基本のマッサージとストレッチの復習。
自宅でしていると、どうしても自己流になってしまうんですよね。
一生懸命…
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