カテゴリー：セルフケア
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お腹、プリ尻にも効果大✨ながら時間でキレイな脚をつくる！
メイクは毎朝のこと。
ついつい片足に重心をかけたり、カウンターにもたれかかっかりしちゃうもの。
青竹踏みとエクササイズボールをキュッとはさむだけ☆
とても…
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パソコンやスマホなど
生活のほとんどが前かがみ。
硬くなった筋肉を
反対方向へ伸ばすストレッチは
姿勢を調整することが出来ます。
お家にあるもので簡単にできる
エクササイズのご紹介です…
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月と女性の身体について
女性の身体は月の満ち欠けや潮の満ち引きという
自然の力と共に暮らしています。
また、自然界では珊瑚やウミガメなどの産卵は
満月の日にあたる
地球の引力の関係から大潮
海の潮の満ち引きがも…
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火がつく瞬間☆
ふとスマホやパソコン
鏡やショーウインドーに映った
姿にびっくりしたり(^^;;
姿勢が悪いと
疲れたり、首が縮まってシワがよるとか
首根っこの盛り上がり、お腹ぷよぷよとか
見た目に現れます。
ワタ…
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背中から流れるようなラインのうなじ セクシーな首すじから胸元 やさしくささやき、微笑む口元は 女性だけでなく、男性も いくつになっても 素敵な印象を与えてくれますよね。 鎖骨から首筋、口元にかけての デコルテラインは 生…
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背中から流れるようなラインのうなじ
セクシーな首すじから胸元
やさしくささやき、微笑む口元は
女性だけでなく、男性も
いくつになっても
素敵な印象を与えてくれますよね。
鎖骨から首筋、口元にかけての
デコル…
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”美への流れ”を整える
「足ツボから始める美流講座」
「足の疲れが取れにくい」
「サリーちゃん足は昔からなの」と諦めている
「むくみが気になるけど、自分で解消するやり方がわからない」
「足が冷たいのはいつものこと…
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にんじんやじゃがいもなど
硬いものを切っている時。
肩や腕に力を込めていませんか？
まな板のほうから
あなたのお顔を覗き込むと… きっと、
それはもう
鬼の面のような恐ろしいことに！
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ふくらはぎのむくみは女性だけでなく、男性にとっても悩みのタネ。
特に女性は太さが気になるもの。
でも、デスクワークのお仕事や授乳中のmamaさん、立ち仕事や座りっぱなしの方。
脚タレのような美脚を目指し…
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足つぼと美脚の深い関係①足元から潤う お手入れのサイン15cm足裏からひざ上15cmまでに、老廃物が溜まります。 ・筋肉 手足には血液を心臓に向かって送る機能が備わっている→ 筋力低下・運動不足 → 血液中の酸素不足・…
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