カテゴリー:セルフケア

  • 美脚ケアに大事なことは

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。美脚ケアに大事なこと。セルライト除去やマッサージをしてもらうだけではむくみやダルさがぶり返してしまいます。本当に大事なことは日々の身体の使い方とセルフケア。日常動作や歩き方がポイント!そ…
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  • 草履研究☆綿ロープ足半

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。赤ちゃんって靴も履かないし歩かないし立てないし足が手の指のようになめらかに動く。足の指でお話ししているみたいです👶💕本来、人間はそれくらい足が動くのですね…
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  • 澄みきり美人の鎖骨

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。「あの、骨が出っ張ってますけど大丈夫ですか⁇」と、ある日クライアントさんがおっしゃいました。それ、鎖骨です❣️埋もれていた鎖骨が姿を現したすなわち本当のあるべき姿なのですよ♡…
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  • 元気になるための処方☆生姜のピクルス

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。知らず知らずのうちに身体に疲れが溜まってしまって毎日の家事や食事を作るのもおっくうだったりごはんが美味しく感じないでも、なんとか元気になりたい私もそういう時がありました。元気…
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  • 足の使い方次第で美脚は手に入ります

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。脚がむくむ冷えるO脚膝がイタいなど脚の悩み。目に見える脚の形はいつもの生活の中から作られた結果なのです。もうそんな悩みから解放されたいなら変えることができます。でもね、あなた…
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  • 伸び率30%⁉︎美首は印象アップだけじゃない

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。脚の冷えやむくみに並んで首の凝りは近ごろのお悩みトップ3知らず知らずのうちに固まってしまいますよね。見た目には顔(額)のシワたるみ肌のくすみ背中の盛り上がり背中や二の腕のムダ…
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  • ヒールの機能性UPが健康で美しい身体を創る 正確な足サイズの測定

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。ハイヒールのフィット感がイマイチ外反母趾など足のトラブルを抱えていて痛くて履けないー!という方にオススメなのがあなたの足のサイズを細かーくいろんな角度から測定して足の特徴やどんな靴が合う…
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  • あなたは大丈夫?首猫背急増中!

    女性らしい しなやかな 身体になる 真美体デザイナー 長谷川晶子です。よどみなく 澄みきった  真に美しい身体を取り戻す  全身調整プレミアムプログラム3ヶ月コース3月から先行して 開始されたクライアントさん…
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  • どうしていますか?やる気が起きない時

    分かっちゃいるけど放置しているデスクワーク(^^;;片付けやデータ整理などついつい後回しになっちゃって。あれこれ言う上司も居ないしいいのいいの!なんてね。夕飯の支度も同じく。そういう時にはカラダを緩めるとココ…
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  • 首・ヒザだけじゃない⁈よどみポイント

    お道具のお手入れと一緒にいつものわたしの身体を使っての研究を☆女性を見て美しさを感じるのはどんなところですか?たくさんあるし人によって見ているポイントは異なるもの。私にとってはくびれポイントでもある足首、手首、腰、首とい…
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美脚のヒミツ

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産前産後ケア

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