カテゴリー:セルフケアグッズ

  • かんたん柔らか気持ち良い♡こんにゃくホットパック

    手や足の末端を温めても効果があがらない時には、体内が冷えているもの。 そんな時にはこんな方法があります。 こんにゃくホットパックは手軽で、何度も繰り返し使えるからエコですね☆ 1 こんにゃくを袋のま…
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  • 冷え性解消・疲れやダルさにも血行を促進するあずきのホットパック

    このところ、寒さが厳しいですね。 寒い時には首や肩、腰など、疲れているところの身体のだるさやコリ、が気になってしまうもの。 そして、生理痛や冷えを感じた時にも。これが欠かせません。あずきさん♡冷えた身体をやさしく温め、幸…
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  • 真美体method Premium Program 1st session report

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。 お2人目のご出産をされて8ヶ月のmichiyoさんは真美体メソッドプレミアムプログラム初日のセッションにいらっしゃいました。 3ヶ月後の10月末育児休暇あけの復職向けて目指す目標は 疲…
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  • 美脚を作る近所履きサンダル

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。 夏に素足でちょこっと近所まで お買い物という時に やはり履き心地と機能性 そして脚に良いものを選びたい。 そんな基準で私が愛用している アイテムをふたつご紹介…
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  • 草履研究☆綿ロープ足半

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。赤ちゃんって靴も履かないし歩かないし立てないし足が手の指のようになめらかに動く。足の指でお話ししているみたいです👶💕本来、人間はそれくらい足が動くのですね…
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  • 元気になるための処方☆生姜のピクルス

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。知らず知らずのうちに身体に疲れが溜まってしまって毎日の家事や食事を作るのもおっくうだったりごはんが美味しく感じないでも、なんとか元気になりたい私もそういう時がありました。元気…
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  • 伸び率30%⁉︎美首は印象アップだけじゃない

    真美体デザイナー 長谷川晶子です。脚の冷えやむくみに並んで首の凝りは近ごろのお悩みトップ3知らず知らずのうちに固まってしまいますよね。見た目には顔(額)のシワたるみ肌のくすみ背中の盛り上がり背中や二の腕のムダ…
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  • デコルテケア③頚椎カーブに合ったまくら

    背中から流れるようなラインのうなじセクシーな首すじから胸元やさしくささやき、微笑む口元は女性だけでなく、男性もいくつになっても素敵な印象を与えてくれますよね。鎖骨から首筋、口元にかけてのデコルテラインは生活感や年齢が出や…
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  • 入浴後のすっきり感が半端ない☆噂のCLAYD使ってみました

    こんばんは。 真美体デザイナー 長谷川晶子です。 春の訪れと共に 花粉症やイライラなど 排出が盛んな季節ですね。 普段生活している中で 疲れや毒素は どうしても、誰でも体内に残ってしまう。 …
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  • ステキ女子はこっそり温活よ♡

    朝には霜がおり 寒さも本格的になってきましたね。 冷えはむくみだけでなく 生理痛やPMSなど女性にとっては大敵! なぜなら、足首周辺には 生殖器官に関係するツボがたくさん ある…
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美脚のヒミツ

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産前産後ケア

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